Различите врсте колагена и како их користити

У људском телу, колаген је једнако важан као и срце у нашем телу. Помаже нам да останемо млади и здрави. Када се родимо, колаген је на максимуму, али како старимо, долази до недостатка колагена и старимо. Међутим, старење се може успорити узимањем суплемената колагена. Али проблем је што у нашем телу постоји 28 врста колагена и веома је важно разумети која врста чему служи како не бисмо претерали са другом врстом. Зато, читајте даље како бисте остали млади и здрави.

Слика-бр.-1-Врсте-колагена

➔ Контролна листа

1. Шта је колаген?
2. Како колаген функционише у телу?
3. Врсте колагена: Које су различите врсте?

1) Шта је колаген?

„Баш као што нам длаке расту природно, колаген је протеин који наше тело редовно производи.“

Слика бр. 2 - шта је колаген

Запањујуће је приметити да у људском телу око 30% протеина чини колаген, а у поређењу са целокупном телесном масом, протеини чине 14~16%. Колаген је присутан свуда, баш као и ваздух на Земљи; на пример, можете га пронаћи у органима, цревним слузокожама, костима, кожи и свим другим деловима људског тела.

2) Шта колаген ради у телу?

Следеће су улоге колагена у нашем телу:

Слика бр. 3 Која је улога колагена у телу.

✓ Унутар коже - одржава је меком, еластичном, јаком и без бора.

✓ Горњи слој на органима и цревима - делује као заштитни слој

✓ Унутар костију - помаже у формирању костију, повећава густину и успорава остеопорозу

✓ У зглобовима - помаже у њиховом формирању када делују као тачке везивања и амортизери

✓ Нокти - Колаген ствара кератин, који затим ствара нокте. Дакле, колаген је одговоран за раст и здравље ноктију

✓ Длаке - Примарни протеин, кератин, у длакама, потиче од одређене аминокиселине колагена, тако да у основи колаген ствара длаке. Поред тога, слој дермиса, у коме се налазе фоликули длаке (корен), углавном је направљен од колагена.

✓ Крвни судови - Колагенска влакна се налазе испод унутрашњег слоја крвних судова у облику мреже. Штавише, она пружају структурну потпору, а током повреде делују као магнет за средства за зарастање и помажу у поправци.

✓ Између мишићних влакана - делују као лепак за мишиће, држећи их повезаним и обезбеђујући еластичност ткива. Такође функционишу као медијум за пренос контрактилне силе са мишића на скелет (кости, тетиве, лигаменти).

3) Које су различите врсте колагена?

Слика бр. 4 - Које су различите врсте колагена

Научници су открили преко 28 врста колагена, а они су класификовани на основу њихових градивних материјала, структурног распореда и функција које обављају.

Од ових 28 врста, постоји 5 колагена који имају највећи ефекат, као што су;

а) Колаген типа I (најзаступљенији)

б) Колаген типа II

ц) Колаген типа III (најзаступљенији)

д) Колаген типа V

е) Колаген типа X

а) Колаген типа I и његова употреба

„Колаген типа I је дугачак протеин са троструком спиралом, а састоји се од три аминокиселине: глицина, пролина и хидроксипролина. Остаци глицина чине језгро троструке спирале, док остаци пролина и хидроксипролина пружају флексибилност и чврстоћу.“

Значај колагена типа I можете проценити на основу његовог првог места у категорији именовања, јер чини 90% целокупног колагена у људском телу, посебно у кожи, костима и везивним ткивима (тетивама, лигаментима, хрскавици).

➔ Употреба колагена типа I

Пошто је колаген типа I обилан у кожи и костима, можете проценити да је његова главна функција одржавање коже младом и одржавање чврстоће костију - детаљи о томе су дати у наставку;

✓ Здравље коже: Ако имате боре, опуштеност или храпавост на кожи, онда је њен главни проблем недостатак колагена типа I.

✓ Контракција мишића: Колаген типа I је такође важан за контракцију мишића. Помаже у повезивању мишићних влакана и омогућава им контракцију и опуштање.

✓ Формирање крвних судова: Колаген типа I је такође важан за формирање крвних судова. Помаже у формирању зидова крвних судова и одржава их јаким и здравим.

✓ Зарастање рана: Колаген типа I је такође важан за зарастање рана. Помаже у формирању красте преко ране и пружа оквир за раст новог ткива.

✓ Поправка хрскавице: Зглобови у људском телу су направљени од меке супстанце која се зове хрскавица, а ова хрскавица је првенствено направљена од колагена типа I. Хрскавица делује као амортизер и тачка за смањење трења између две кости.

✓ Формирање костију: Без костију, ми смо као дугачак комад тканине који лежи на поду. Наше тело производи кости углавном од колагена типа I. Дакле, више колагена типа I значи бољу производњу костију, брже зарастање и јачу структуру костију.

б) Колаген типа II и његова употреба

„Колаген типа II састоји се од три дуга ланца аминокиселина које су испреплетене заједно и формирају троструку спиралу. Трострука спирала пружа колагену типа II чврстоћу и флексибилност.“

Највише га има у хрскавици зглоба и одговоран је за пружање отпорности и флексибилности. Додаци колагена типа II се обично праве од пилеће или говеђе хрскавице.

➔ Употреба колагена типа II

✓ Здравље зглобова: Колаген типа II је најзаступљенији у хрскавици, тако да је логично да узимање његових суплемената помаже у лечењу болести костију и зглобова попут остеоартритиса итд. Такође помаже у опуштању од болова у зглобовима и додаје мекоћу зглобовима за бољу покретљивост.

✓ Здравље коже: Нека истраживања су показала да суплементи колагена типа II могу смањити појаву бора и старачких пега и помоћи у побољшању еластичности коже.

✓ Здравље црева: Нека истраживања су показала да суплементи колагена типа II могу помоћи у заштити унутрашње/спољашње површине црева и побољшати варење и апсорпцију хранљивих материја.

✓ Функција имуног система: Додаци колагена типа II се такође понекад користе како би помогли имуном систему у борби против болести, што резултира бржим опоравком од болести.

ц) Колаген типа III и његова употреба

„Структурно, колаген типа III је формиран од три идентична алфа ланца, што га чини хомотримером, за разлику од колагена типа I, који се састоји од два алфа1 ланца и једног алфа2 ланца.“

Када је у питању колаген типа III, то је друга најзаступљенија категорија колагена у људском телу. Широко је распрострањен у различитим ткивима попут црева, крвних судова, материце, коже и слузокожа органа. Према подацима из различитих делова људског тела, забележен је однос колагена типа I и типа III око 4:1 (кожа), 3:1 (органи) итд.

Ова врста колагена, која је класификована као фибриларна, ствара дуга, танка влакна која ткивима пружају чврстину и флексибилност. Поред тога, помаже бржем зарастању рана. Поред тога, одржава архитектуру крвних судова и других органа, помажући њиховом правилном функционисању.

➔ Употреба колагена типа II

✓ Здравље зглобова: Колаген типа III није толико заступљен у костима и хрскавици, али је присутан и помаже другим типовима хрскавица у одржавању чврстоће и здравља костију.

✓ Здравље коже: Колаген типа III је веома заступљен у кожи, баш као и колаген типа I, и помаже кожи да избегне фине линије, које касније постају боре. Поред тога, колаген типа III формира структурну мрежу испод коже како би је одржао затегнутом, али пошто је колаген еластичан, кожа остаје растегљива.

✓ Здравље косе: Колаген типа III обезбеђује сировину за формирање длака, тако да у основи побољшава раст и јачину косе. Штавише, протеин типа III се такође налази у кожи главе где се налази корен косе. Укратко, узимање суплемената колагена типа III помоћи ће особи са слабом косом.

✓ Зарастање рана: Тип III је други најзаступљенији колагенски протеин у мишићима и органима, и као што знате, колаген је природни магнет за ћелије које зарастају; у случају било какве повреде, колаген помаже у брзом формирању нових ткива.

✓ Имунитет: Колаген типа III може помоћи у јачању имунитета подстицањем производње белих крвних зрнаца. Често се користи у суплементима за лечење аутоимуних болести и других поремећаја имуног система.

д) Колаген типа V и његова употреба

„Овај тип колагена је класификован као фибриларни, испреплетен у дуга, кабловита влакна која ткивима дају чврстоћу и флексибилност - функционише са колагенима типа I и типа III, стварајући скелу за ткива и органе.“

Колаген типа V није толико заступљен као осталих пет главних врста колагена, али обавља кључне функције као што је стварање рожњаче ока, слојева коже и косе и ткива плаценте. Делујући унутар екстрацелуларног матрикса различитих ткива, као што су кожа, кости, крвни судови и плацента, пружа виталну структурну подршку.

➔ Употреба колагена типа II

✓ Коса и нокти: Подржава здравље и снагу косе и ноктију.

✓ Здравље очију: Кључна је компонента рожњаче, доприносећи одржавању облика и јасноће ока.

✓ Отпорност коже: Колаген типа V помаже у одржавању здравља коже, доприносећи њеној чврстини и еластичности.

✓ Крвни судови: Колаген типа V формира структуру зидова крвних судова, доприносећи њиховој стабилности и правилној функцији.

✓ Формирање ткива: Колаген типа V помаже другим типовима колагена у производњи различитих ткива и слојева органа, тако да помаже у њиховом здравом расту.

е) Колаген типа X и његова употреба

„Колаген типа X састоји се од кратке троструке спирале колагена окружене са два неколагена домена, NC2 и NC1.“

Помаже у везивању есенцијалних минерала, попут калцијума, за колагенска влакна, побољшавајући чврстоћу костију - тиме доприноси робусности нашег скелетног система.

За разлику од других врста колагена, он не ствара дуга влакна већ формира мрежу краћих влакана. Ова посебна мрежа пружа чврстоћу и флексибилност плочи раста и калцификованом подручју зглобне хрскавице.

➔ Употреба колагена типа II

Следе неке употребе колагена типа X;

✓ Специјализована улога: Иако се налази у мањим количинама, његова посебна функција у развоју скелета истиче његов значај.

✓ Означивач транзиције: Колаген типа X делује као маркер током развоја костију, указујући на прелазак са хрскавице на чврсту кост.

✓ Индикатор плоче раста: Његово присуство у плочама раста сигнализира кључну трансформацију која је основа уздужног раста костију.

✓ Поспешивач раста: Помажући ову транзицију, колаген типа X осигурава да кости расту и у дужини и у снази, што је неопходно за снажно здравље костију и структурни интегритет.

➔ Закључак

Произвођачи колагена широм света праве специјализоване суплементе који су усмерени на производњу одређене врсте колагена, као што су тип I или тип II и други. Међутим, важно је напоменути да су неки произвођачи говеђег колагена, неки свињског, док други користе мешане животињске делове - што може бити проблем у квалитету и за неке културе (свињски колаген је харам у исламу).

Међутим, ми у Јасину циљамо да производимо колаген од свих врста животиња, али у посебним контејнерима како бисмо осигурали да потрошачи добијају оно што им је потребно. Дакле, ако припадате добављачима протеина или колагена у праху, можемо вам гарантовати да ћете од нас добити 100% аутентичне производе.