У људским телима,колагенје важно колико и срце у нашем телу.Помаже нам да останемо млади и здрави.Када се родимо, колаген је на максимуму, али како старимо, долази до недостатка колагена и ми старимо.Међутим, старење се може успорити узимањем суплемената колагена.Али овде је проблем што у нашем телу постоји 28 врста колагена и веома је неопходно разумети која врста ради шта како не бисмо предозирали другом врстом.Дакле, читајте даље да бисте били млади и здрави.
Слика-бр-1-Типови-колагена
➔ Контролна листа
1. Шта је колаген?
2. Како колаген функционише у телу?
3. Врсте колагена: које су различите врсте?
„Баш као што наше длаке расту природно, колаген је протеин који наше тело редовно производи.
Слика бр. 2-шта-је-колаген
Невероватно је приметити да у људском телу око 30% протеинског односа припада колагену, а у поређењу са целом телесном масом, протеини чине 14~16%.Колаген је присутан свуда, баш као и ваздух на Земљи;на пример, можете га наћи у органима, слузницама црева, костима, кожи и сваком другом делу људског тела.
2) Шта колаген ради у телу?
Следеће су улоге колагена у нашем телу:
Слика бр.3 Која је улога колагена у телу.
✓Унутар коже -одржава меком, еластичном, снажном и без бора.
✓Горњи слој на органима и цревима - делују као заштитни слој
✓Унутрашње кости - помаже у формирању костију, повећава густину и успорава остеопорозу
✓У зглобовима - помаже у њиховом формирању када делују као тачке везивања и амортизери
✓нокти -Колаген чини кератин, који затим ствара нокте.Дакле, колаген је одговоран за раст и здравље ноктију
✓коса -Примарни протеин, кератин, у власи, потиче од одређене аминокиселине колагена, тако да у основи колаген ствара длаке.Осим тога, слој дермиса, у којем су присутни фоликули длаке (коријени), углавном је направљен од колагена.
✓Крвни судови -Колагенска влакна су присутна испод унутрашњег слоја крвних судова у облику мреже.Штавише, они пружају структурну подршку, а током повреде делују као магнет за лековита средства и помажу у поправљању.
✓Између мишићних нити -делују као лепак за мишиће, држећи их заједно и обезбеђујући еластичност ткива.Они такође функционишу као медијум за пренос контрактилне силе од мишића до скелета (кости, тетиве, лигаменти).
3) Које су различите врсте колагена?
Слика бр. 4-Које-су-различите-типове-колагена
Научници су открили више од 28 врстаколагена класификују се на основу њиховог грађевинског материјала, структуралног распореда и функција које обављају.
Од ових 28 типова, постоји 5 колагена који имају највише ефекта, као што су;
а) Колаген типа И(највише)
б) Колаген типа ИИ
ц) Колаген тип ИИИ(највише)
г) колаген типа В
е) Колаген типа Кс
а) Колаген типа И и његова употреба
„Колаген типа И је дугачак, троструко спирални протеин, и направљен је од три аминокиселине: глицина, пролина и хидроксипролина.Остаци глицина чине језгро троструког хеликса, док остаци пролина и хидроксипролина пружају флексибилност и снагу.
Значај колагена типа И можете проценити са његове 1. позиције у категорији именовања јер се састоји од 90% целокупног колагена у људском телу, посебно у кожи, костима и везивном ткиву (тетиве, лигаменти, хрскавица).
➔ Употреба колагена типа И
Како је колаген типа И у изобиљу у кожи и костима, можете проценити да је његова главна функција да одржава кожу младом и одржава снагу костију – детаљи о томе су дати у наставку;
✓Здравље коже:Ако имате боре, опуштеност или храпавост на кожи, онда је њен главни проблем недостатак колагена типа И.
✓Контракције мишића: Колаген типа И је такође важан за контракцију мишића.Помаже у повезивању мишићних влакана и омогућава им да се контрахују и опусте.
✓Формирање крвних судова:Колаген типа И је такође важан за формирање крвних судова.Помаже у формирању зидова крвних судова и одржава их јаким и здравим.
✓Зарастање рана:Колаген типа И је такође важан за зарастање рана.Помаже да се формира краста преко ране и пружа оквир за раст новог ткива.
✓Поправка хрскавице:Зглобови у људском телу су направљени од мекане супстанце која се зове хрскавица, а ова хрскавица је првенствено направљена од колагена типа И.Хрскавица делује као амортизер и тачка која смањује трење између две кости.
✓Формирање костију:Без костију, ми смо као дугачак комад тканине који лежи на поду.Наше тело производи кости углавном од колагена типа И.Дакле, више колагена типа И значи бољу производњу костију, брже зарастање и чвршћу структуру костију.
б) Колаген типа ИИ и његова употреба
„Колаген типа ИИ се састоји од три дуга ланца аминокиселина које су међусобно испреплетене да формирају троструку спиралу.Трострука спирала обезбеђује снагу и флексибилност колагена типа ИИ.”
Највише је присутан у хрскавици зглоба и одговоран је за пружање еластичности и флексибилности.Додаци колагена типа ИИ се обично праве од пилеће или говеђе хрскавице.
➔ Употреба колагена типа ИИ
✓Здравље зглобова:Колаген типа ИИ је најзаступљенији у хрскавици, тако да има смисла да ће узимање његових додатака помоћи у лечењу болести костију и зглобова као што је остеоартритис, итд. Такође помаже да се опустите од болова у зглобовима и додаје мекоћу зглобовима за боље кретање.
✓Здравље коже:Нека истраживања су показала да додаци колагена типа ИИ могу смањити појаву бора и старачких пега и помоћи у побољшању еластичности коже.
✓Здравље црева:Нека истраживања су показала да суплементи колагена типа ИИ могу помоћи у заштити унутрашње/спољне површине црева и побољшању варења и апсорпције хранљивих материја.
✓Функција имуног система:Суплементи колагена типа ИИ се такође понекад користе да помогну имунолошком систему у борби против болести, што резултира бржим опоравком од болести.
ц) Колаген типа ИИИ и његова употреба
„Структурно, тип ИИИколагенсе формира од три идентична алфа ланца, што га чини хомотримером, за разлику од колагена типа И, који се састоји од два алфа1 ланца и једног алфа2 ланца.
Када је у питању колаген типа ИИИ, он је друга најзаступљенија категорија колагена у људском телу.Широко је дистрибуиран у различитим ткивима као што су црева, крвни судови, материца, кожа и облоге органа.Према подацима са различитих делова људског тела, забележен је однос колагена типа И према типу ИИИ 4:1 (кожа), 3:1 (органи) итд.
Ова врста колагена, која је класификована као фибриларна, ствара дуга, танка влакна која дају ткивима снагу и флексибилност.Поред тога, такође помаже бржем зарастању рана.Поред тога, одржава архитектуру крвних судова и других органа, помажући њиховом правилном функционисању.
➔ Употреба колагена типа ИИ
✓Здравље зглобова:Колаген типа ИИИ није толико богат у костима и хрскавици, али је присутан и помаже другим типовима хрскавице да одрже снагу и здравље костију.
✓Здравље коже:Колаген типа ИИИ је веома богат у кожи, баш као и колаген типа И, и помаже кожи да избегне фине линије, које касније постају боре.Поред тога, колаген типа ИИИ формира структурну мрежу испод коже како би кожа била затегнута, али пошто је колаген еластичан, кожа остаје растезљива.
✓Здравље косе: Тпие ИИИ колаген обезбеђује сировину за формирање длачица, тако да у основи побољшава раст и снагу косе.Штавише, протеин типа ИИИ се такође налази у скалпу где су присутни корени косе.Укратко, узимање додатака колагена типа ИИИ помоћи ће особи са слабом косом.
✓Зарастање рана:Тип ИИИ је други најзаступљенији протеин колагена у мишићима и органима, а као што знате, колаген је природни магнет за лечење ћелија;у случају било какве повреде, колаген помаже у брзом формирању нових ткива.
✓имунитет:Колаген типа ИИИ може помоћи да се ојача имунитет изазивањем производње белих крвних зрнаца.Често се користи у суплементима за лечење аутоимуних болести и других поремећаја имуног система.
д) Колаген типа В и његова употреба
„Овај тип колагена је класификован као фибрилар, ткајући се у дуга влакна налик на каблове која дају снагу и флексибилност ткивима – ради са колагенима типа И и типа ИИИ, стварајући скеле за ткива и органе.
Колаген типа В није тако обилан као остатак од пет главних врста колагена, али обавља критичне функције као што је стварање рожњаче очију, слојева коже и косе и плацентног ткива.Делујући унутар екстрацелуларног матрикса различитих ткива, као што су кожа, кости, крвни судови и плацента, нуди виталну структурну подршку.
➔ Употреба колагена типа ИИ
✓Коса и нокти:Подржава здравље и чврстину косе и ноктију.
✓Здравље очију:То је кључна компонента рожњаче, која доприноси одржавању облика и јасноће ока.
✓Отпорност коже:Колаген типа В помаже у одржавању здравља коже, доприносећи њеној снази и еластичности.
✓Крвни судови: Колаген типа В формира структуру зидова крвних судова, доприносећи њиховој стабилности и правилном функционисању.
✓Формирање ткива: Колаген типа В помаже другим типовима колагена у производњи различитих ткива и слојева органа, тако да помаже у њиховом здравом расту.
е) Колаген типа Кс и његова употреба
„Колаген типа Кс садржи кратку троструку спиралу колагена окружену два неколагена домена, НЦ2 и НЦ1.
Помаже у везивању есенцијалних минерала, као што је калцијум, за колагенска влакна, повећавајући снагу костију – на тај начин доприноси робусности нашег скелетног система.
За разлику од других типова колагена, он не ствара дуга влакна, већ формира мрежу краћих влакана.Ова посебна мрежа обезбеђује снагу и флексибилност плочи за раст и калцификованом делу зглобне хрскавице.
➔ Употреба колагена типа ИИ
Следе неке употребе колагена типа Кс;
✓Специјализована улога:Иако се налази у мањим количинама, његова посебна функција у развоју скелета наглашава његову важност.
✓Означивач транзиције:Колаген типа Кс делује као маркер током развоја кости, што указује на прелазак са хрскавице на чврсту кост.
✓Индикатор плоче раста:Његово присуство у плочама за раст сигнализира кључну трансформацију која подупире уздужни раст костију.
✓Фацилитатор раста:Помажући ову транзицију, колаген типа Кс обезбеђује раст костију и по дужини и по снази, што је од суштинског значаја за робусно здравље костију и структурни интегритет.
➔ Закључак
Произвођачи колагенаширом света праве специјализоване суплементе који су фокусирани на производњу одређене врсте колагена, попут типа И или типа ИИ и других.Међутим, важно је напоменути да су некипроизвођачи говеђег колагена, неки су свиње, док други користе мешане животињске делове - што може бити проблем у квалитету и за неке културе (свињски колаген је харам у исламу).
Међутим, ми у Иасину имамо за циљ да производимо колаген од свих врста животиња, али у посебним контејнерима како бисмо осигурали да потрошачи добијају оно што траже.Дакле, ако припадате добављачима протеина или добављачима колагена у праху, можемо осигурати да од нас добијете 100% аутентичне производе.
Време поста: Сеп-08-2023